RESUMO DE LINGUAGEM SIMPLES

Dieta, exercício e abordagens digitais podem melhorar a fragilidade, o isolamento social ou a solidão em adultos mais velhos

O exercício por si só e em combinação com a dieta pode prevenir a fragilidade e melhorar o funcionamento social em adultos mais velhos que vivem em comunidades. Da mesma forma, ferramentas digitais, como a conexão com outras pessoas pela internet, podem ser eficazes na redução da solidão. No entanto, não há evidências claras de que tais programas sejam eficazes em grupos que incluam a comunidade LGBTQ2+ e minorias étnicas.

Sobre o que é esta revisão de revisões?

O isolamento social, a solidão e a fragilidade são riscos graves para a saúde pública que afetam muitos adultos mais velhos, especificamente as pessoas que vivem em suas próprias casas. Várias intervenções foram propostas para reduzir essas vulnerabilidades. No entanto, a eficácia dessas intervenções é inconsistente na população em geral e desconhecida em populações específicas.

Qual é o objetivo desta revisão?

Esta revisão de revisões resume as evidências sobre a eficácia de intervenções destinadas a melhorar o isolamento social, a solidão e a fragilidade entre adultos mais velhos. Também identifica lacunas na evidência onde são necessárias mais revisões sistemáticas.

Quais estudos estão incluídos?

Incluímos 27 revisões que consistiram em 372 estudos primários exclusivos. A grande maioria das revisões incluiu estudos conduzidos em países de alta renda. A maioria das revisões abordou ou o isolamento social ou a solidão.

Metade das revisões incluiu estudos com intervenções simples, enquanto a outra metade foi mais complicada, com muitos componentes.

Muitos dos estudos apresentaram fraquezas importantes.

Quais são os principais achados desta revisão?

As revisões sistemáticas sugerem que o exercício combinado com suplementação nutricional tem as maiores chances de diminuir a fragilidade, em comparação com a suplementação nutricional de proteínas isoladamente, em 3-4 meses de acompanhamento.

Da mesma forma, a força de preensão melhora significativamente quando os participantes fazem exercícios e tomam suplementos de proteína. As intervenções de atividade física também melhoram o funcionamento social e reduzem o isolamento social e a solidão.

Há muitas evidências conflitantes e relatórios inadequados de resultados para determinar a eficácia.

Não encontramos estudos que analisaram grupos minoritários.

O que os achados desta revisão significam?

Embora existam evidências a favor de algumas intervenções, apenas um pequeno número de revisões compararam sistematicamente os efeitos das intervenções sobre o isolamento social e a solidão.

Mais estudos são necessários para abordar outros grupos vulneráveis ou adultos mais velhos que vivem com vulnerabilidades. Isso permitiria recomendações mais definitivas sobre a eficácia de intervenções para reduzir a fragilidade, o isolamento social e a solidão.

O quão atualizada está esta revisão?

A pesquisa foi conduzida até Dezembro de  2022.